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蠕虫病毒（worm）是计算机病毒的一种，通过网络传播，目前主要的传播途径有电子邮件、系统漏洞、聊天软件等。蠕虫病毒是传播最快的病毒种类之一，传播速度最快的蠕虫可以在几分钟之内传遍全球，2003年的“冲击波”病毒、2004年的“震荡波”病毒、2005年上半年的“性感烤鸡”病毒都属于蠕虫病毒。
目前危害比较大的蠕虫病毒主要通过三种途径传播：系统漏洞、聊天软件和电子邮件。
其中利用系统漏洞传播的病毒往往传播速度极快，如利用微软04-011漏洞的“震荡波”病毒，三天之内就感染了全球至少 50 万台计算机。
防止系统漏洞类蠕虫病毒的侵害，最好的办法是打好相应的系统补丁，可以应用瑞星杀毒软件的“漏洞扫描”工具，这款工具可以引导用户打好补丁并进行相应的安全设置，彻底杜绝病毒的感染。
通过电子邮件传播，是近年来病毒作者青睐的方式之一，像“恶鹰”、“网络天空”等都是危害巨大的邮件蠕虫病毒。这样的病毒往往会频繁大量的出现变种，用户中毒后往往会造成数据丢失、个人信息失窃、系统运行变慢等。
防范邮件蠕虫的最好办法 ，就是提高自己的安全意识，不要轻易打开带有附件的电子邮件。另外，启用瑞星杀毒软件的“邮件发送监控”和“邮件接收监控”功能，也可以提高自己对病毒邮件的防护能力。
从2004年起，msn 、qq等聊天软件开始成为蠕虫病毒传播的途径之一。“性感烤鸡”病毒就通过msn软件传播，在很短时间内席卷全球，一度造成中国大陆地区部分网络运行异常。
对于普通用户来讲，防范聊天蠕虫的主要措施之一，就是提高安全防范意识，对于通过聊天软件发送的任何文件，都要经过好友确认后再运行；不要随意点击聊天软件发送的网络链接。
随着网络和病毒编写技术的发展，综合利用多种途径的蠕虫也越来越多，比如有的蠕虫病毒就是通过电子邮件传播，同时利用系统漏洞侵入用户系统。还有的病毒会同时通过邮件、聊天软件等多种渠道传播。
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